你这个情况叫做视觉恐惧，就像是大多数人从中圈一看上去就觉得自己投不到一样，但实际上大多数人技术对了都可以投到。
你说的这个情况我自己也遇到过很多次，有几个方法可以克服。
一个是近期就是踩着三分线练，多练，练到肌肉记忆，练到出手非常轻松，然后退后一点，你会发现自己可以轻松投了。
再就是，踩着三分线练原地跳投，练多了就没三分线阻碍了。
但最治本的，是直接练超远，退后在三分线后一米或者半米处，练三分，这是正确的常规做法。因为我们练三分的动作，不能是勉强力度正好投三分的，而是需要投三分非常轻松才可以，这也是库里为什么坚持练中圈投篮的原因：
所以，一般一个三分投手，在练习投篮的时候，每天往往都要加入几十个超远三分的练习，你可以命中不高，但不能投不到。这样慢慢积累，你就不会在意三分线了。
