篮球场上有哪些不华丽却实用的技巧?

   2023-09-13 08:40:35 10
核心提示:大家好,我是卑微君,谢谢,谢谢各位。哇!真的是谢谢你们的支持,我真的没想到可以点赞破百,谢谢,谢谢各位。这个问题的回答我以后还会继续不断优化,更加利于阅读和理解,所以先在这里挖个坑。一,接球三威胁(废话少说,上图)致永远的曼巴接球时,双手做投篮动作(可以不举起来),这是为了后续如果接投篮,不用改变手

大家好,我是卑微君,谢谢,谢谢各位。

哇!真的是谢谢你们的支持,我真的没想到可以点赞破百,谢谢,谢谢各位。这个问题的回答我以后还会继续不断优化,更加利于阅读和理解,所以先在这里挖个坑。

一,接球三威胁(废话少说,上图)

致永远的曼巴

接球时,双手做投篮动作(可以不举起来),这是为了后续如果接投篮,不用改变手型,缩短投篮时间,减少吃火锅的几率。然后降低重心,向前试探一步(一般右撇子习惯探右脚),这时防守者一般会习惯性后退一两步(不后退也没事),然后做一个投篮的假动作,如果对面立刻上来防守紧逼,这时你就有了突破的切入点,可以直接突破接三步(能扣的那位同学你坐下);反之,如果对面依然和你有一两个步子的距离,可以直接接干拔。

为什么这么推荐三威胁?

1,平时一起打球的兄弟一般都不是经过专业训练的人,三威胁先假突破再假投篮,他不知道该怎么防你,因为无论怎么防,都会有漏洞;

2,你有更多的出手选择,如果你接球就运,这样你的出手选择就会变得比较少,防守球员也就比较好防你;

3,三威胁可以为你的投篮或是突破拉开空间,成功率肯定大大提高。

这里Kobe就是用三威胁晃大胡子(当时还是小胡子)然后有了突破的机会。这里Kobe有个小细节,试探步完了之后把球从左手边移到右手边,他的球在转移时是压在膝盖以下的(可以仔细看看),也是为了保护球。

所以,接到球就别先下意识乱运,压低重心三威胁,晃晃防守更好进球。

二,尽量少运球(随便给大家找了一个运球的失误的动图,如果动不起来请谅解)

请记好,你不是凯里欧文!你不是斯蒂芬库里!你不是克里斯保罗!

少运球!少运球!少运球!重要的事说三遍!

我们大部分都没有大部分的时间练习运球,根本不会像NBA球员那样炉火纯青,所以你的每一次运球看似很酷炫,但都增加了一点你被断的风险和自己秀自己的风险。

如果有机会,之间炸球三步往里突,对面基本上没有反应的时间,结果你非得瞎秀一波,球运丢了错失得分机会不说,还特别没面子。

所以,能运一次球解决的问题绝对不运两次,能运两次球解决的问题绝对不运三次球。真正必杀的killer-crossover只运一次就够了。

三,突破时用手抵住或者拨开防守球员(看看我骚文有多骚)

注意欧文的左手♂

是的,你没有看错,欧文将自己的另一只手放到了对方球员的屁♂股上(不然怎么说辣个男人这么骚呢)。好,正经回来,这个技巧有许多的小细节,下面一一分析:

1,保护运球。这里欧文用非运球手抵住了肯巴沃克的左手,这样右手运球的保护有一个很大的提升,所以运球时别让另一只手闲着,用你的麒麟臂挡住防守球员不安分的抢断的小手。

2,卡重心。当你向前突破时,防守球员肯定是向后退跟上你的脚步,这样他的重心肯定也是向后退的,你用手卡♂住后他暂时是没发发力后退的。

3,装基佬。当你摸上他的屁股时,防守球员会误以为你是个gay佬,对你就有了恐惧心理,生怕你找他摔♂跤,于是没发专心防守你,你的机会就来啦。(狗头保命

但是在实战中,肯定是不能乱摸尻♂的,你可以用非运球手轻轻借对面上来掏球的力拨开掏球手,这时,空档也就出现了。或者你也可以轻轻放在对面的腰上,也是同理。

我有一位朋友(不是无中生友),一起打球的哥们,他就经常用这招(不是摸尻♂,是拨开掏球手),每一次他突进,我们都知道方向,但就是防不住。

至于力度嘛,不要有特别明显的拨的动作,因为这个动作本身就是借力使力,如果太明显就成了犯规。

四,用自己的优势打球(看看姚主席)

一定要明确自己的优势,并借着优势打球。打个比方,你的定点投篮特别准,那就多跑跑空位接中远投,就不要用自己不擅长的突进去打;或者你是一个又高又壮的大中锋,就别原地运球秀自己了,多背打背打不香吗?

所以在球场上一定要看看对方有哪些强点,哪些弱点,然后避着强点,针对弱点。毕竟你也没看见字母天天像利指导一样离三分线还有一步就出手,也没有看见库里天天隔人暴扣。

五,最好不要乱看什么“三分钟教会你欧文的蝴蝶穿花步”,“五分钟让你像库里一样百发百中”这种教学

(你学不会的~~~)

我不是说这些教学没有用,而是观看者本身不要看一个视频而不去练习,结果还感觉自己学到了什么,然后让视频在收藏夹里吃灰。

(你也学不会的~~~)

首先,我个人是不特别推荐看的。因为这些花里胡哨的东西都是需要过硬的基本功的。大家想想看,如果我连最简单的正面的上篮都没有练好,结果就去学反手上篮、学拉杆、学果冻上篮,能学好吗?所以,打篮球不要混淆主次,基本功是主,花式动作是次。这是最不华丽,但是最实用的了。

其次,如果学习了某个技巧,就要认真练习,学到底。因为任何技巧都是需要千百万次的练习,千百次的尝试和千百次的打磨。比如我学了一个欧洲步,跟着视频里比葫芦画瓢地走了几步,但是没有练习,也没有用过,难道我就因此学会欧洲步了吗?

当然不是!

我肯定还要经历无数次的练习和无数次的尝试,才能学会欧洲步!

这个欧洲步嘛,em......9分

所以,欧文拉杆是厉害,但是为什么只看见他的技巧,没有看见他每天对着空篮练习多少次打板呢?库里三分是准,但是为什么只学习他的出手姿势,没有学习他休赛季每天至少投进500个三分呢?

不是说这些技巧没有用,而是说如果只看不练,那么它们就是没有用的。

六,不管你的队友有多菜,都请不要嘲讽或者直接骂他们(不给球权就行了)。如果队友打得好,就及时夸赞;如果有失误,也请鼓励他们,因为谁都有可能出现失误(这一点真的真的真的很重要)

追梦和kd内讧

篮球场上的夸奖和鼓励真的特别特别重要!去埋怨队友只会出现反效果,反而鼓励真的特别有用。就算你们是一群不认识的人在野球场上打球,你们也是一支球队,你们也需要良好的化学反应,抱怨和指责只会打破这种配合。

这一点不仅适用于篮球上,任何需要团队配合的事情都适用!

可能一次性做到比较难,那我们可以循序渐进,一点一点改善自己原来的问题。比如说我先改掉在球场上乱说脏话的毛病,再一点点改掉指责队友的毛病,最后再尝试鼓励,夸赞队友。

打个比方,王者荣耀里最忌讳的不是队友菜,而是有些人自己明明就不厉害,结果非要喷队友菜,结果队友不开心了,直接上去无脑送。本来可能还能赢,结果直接就输了。虽然王者里面团队的力量可能比较放大了,但是道理和篮球还是相通的啊。

有可能改变喷队友比较困难,但是不去改变,终究改不掉的。

七,改变进攻方式

这一点其实是为了不让防守球员找到防你的规律或方法。

比如说我经常靠速度突进,那对面肯定会主要防我的突破,那如果我突然不经意间用一个梦幻脚步,那么效果奇佳,屡试不爽。

真的骚

亦或者我的投篮特别准,经常对着人干拔颜射,那么如果我突然来个拜佛,也是肯定管用的

就是因为库里的出手速度快投篮又准,所以cp3根本不敢放一点的投篮空间,这是拜佛就有用了。

再或者说,我经常靠身体硬怼进去,那么我这时用后撤步就特别管用,因为对面肯定也是要跟我们硬碰硬,那我们突然撤力,对面能不被晃倒吗?

大胡子的后撤步是真滴厉害

当然,我上面只是举例子,实际情况还需要各位举一反三。

首先特别感谢大家的支持,讲真我没有想到会有这么多人的赞同(虽然还没有破百,但是对我这个新人来说真的好多好多),我以后如果有什么想到的技巧,还会再更的。

八,大力运球和大幅度运球

看着这些骚气而华丽的运球,有没有一种想打篮球的冲动?

但是如果没有超强的基本功,只能是自己秀自己。下面我说的这个技巧,就是需要在训练和比赛中一以贯之的,这个技巧在训练时很不华丽,但是当你练成之后,真是华丽到爆炸,保你成为球场上最靓的仔。

关于运球,其实很多人都会有一些错误的认识。有些人为了篮球好掌控,不会乱跑,运球运得很轻。但是轻轻运球不但会大大降低你的运球速度,还会使得对面很容易掏球,失误率大大提高,得不偿失。

所以在日常训练时,一定要用大力来运球(大力出奇迹)

大力出奇迹

回归正题,大力运球是需要专门练习的(废话),因为在没有熟练度时,球很容易就运丢,但是不要灰心也不要气馁,因为虽然捡球很麻烦,但是和以后在篮球场上乱杀,这点苦又算什么。

也不用训练特别的动作,就是变向,胯下等等这些基本动作,但是要记住用力运球。当然我说的很笼统,大家可以在B站上找av18394863,里面是cp3炮哥教的运球视频。

还是我之前那个朋友,因为他以前是校队的,所以他运球时就用很大的力气,我们一起打球失误,就算手掏到了他的球,也无法抢断或者掏掉球。所以我是被大力运球虐过的,这是我血与泪的教训。

九,用你的眼神欺骗防守人

为什么你的假动作那么假?为什么NBA职业球员的假动作那么逼真?

可能就差眼神这个细节。

在做killer crossover,in and out,双变向等等这些需要欺骗性的动作时,不仅要靠你的熟练程度,而且要加上你的眼神欺骗。

说是“眼神”欺骗,其实是要用这个头来晃动。

举个例子,我要做双变向先左后右,那如果我一直低着头做变向,那么我的动作基本上没有任何作用。那反之,我的头在做第一个变向是先向左转,那么防守者大概率会觉得我要向左攻,那我突然在变向拉回,成功率不久大大提高了吗?

说实话,这个眼神欺骗并没有很多的技术难题,只需要敢于在实战中使用,不要怕刚开始这个动作会有点傻等等这些,基本上只需实战几场,就可以掌握了。

但是!做killer crossover,in and out,双变向这些动作的要点还是熟练度,没有熟练度,你的眼神再有欺骗性,也只能自己秀自己。

以上,我暂时能想到的大概就这些吧,希望对大家有用,也希望大家可以喜欢。

欢迎各位在评论区提出我的不足和你们的问题,我都会虚心接受或者解答的

喜欢就点个赞吧,谢谢,谢谢各位。

 
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