关于身心健康，身健康很好理解，就是身体没有不适，所有器官都功能正常，这是物质层面的。
那心健康呢？就是心态平和，没有烦恼痛苦，人际关系正常，与人交流没有障碍，这是精神层面的。
要想身心健康，首先要心健康，如果心不健康，不可能身健康，因为身和心是互为表里的。
那么如何做到心健康呢？首先要有正知、正见、正思维，这样才能建立正确的三观。
平时注意培养自己对待人事物都要从积极的角度去看，要学会欣赏生活的美好，这样就会给心里不断注入能量，心就会越来越健康。
关于身健康，还有一个重要的因素，那就是学习一些养生常识，中国最早的养生宝典《黄帝内经》不可不读。
按照老祖宗的教导去做，养成自觉自律的好习惯，身健康就会水到渠成。
