健康行为是医学心理学中一节非常重要的内容，也是考试的比较重要的考点。而本节的知识点，相对难度也是不是很大，只要考生掌握了关于本节的重要的内容，总结归类好就非常好记忆了。所以在此，青海中公教育将关于本节的内容进行简单的总结，方便大家学习和复习。希望可以帮助大家。
(一)定义
将康行为：行为是机体在各种内外部刺激影响下产生的活动。康相关行为分为三类：第一类是健康行为，指有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态的行为，包括健康的饮食习惯、不吸烟、规律运动、维持合理体重等;第二类是疾病行为，指寻求医疗机构治疗的行为;第三类是疾病角色行为，指按医嘱服药和休息等康复行为。
(二)影响因素
1.民间医学。
2.文化环境和文化适应。
3.教育、职业、收入、社会地位和城乡差异。
4.落后习俗。
5.工业化和媒体宣传。
(三)改变损害健康行为
1)自我效能理论
自我效能来源于：
1.成功的经验。
2.替代性经验。
3.言语劝导。
4.生理状态。
2)健康信念理论
1.感知到的易感性。
2.感知到的威胁。
3.感知到的益处。
4.感知到的阻碍。
5.行动线索。
6.自我效能。
(四)相关政策
从20世纪60年代末开始， “促进锻炼”的政治号召，包括“全民运动”，大规模兴建运动中心，增加运动设施，如游泳池等。主要措施包括：①中央政府或地方政府资助大众体育运动。②提供更多体育设施，特别是室内运动器材，消除不平均现象。③与以前向精英体育(或竞技体育)投资不同，现在，政府已经将大量资金直接用于全民体育锻炼。同时，政府呼吁采取简单易行的锻炼方式，在日常生活中锻炼。
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