英国著名的伊顿公学有一个宗旨——运动第一，学习第二。因为他们认为，体育的本质是人格的教育。那什么是体育？
体育的要素是团队合作，是顽强拼搏，是坚持不懈，是崇尚荣誉，所有这些都是一个人的社会化指标，体育的核心就是人格塑造。
在许多发达国家，中小学生每天都有体育课。日本青少年研究所对中、日、美三国初中生课外体育活动的问卷调查表明，中国参加课外体育活动的初中生比例为8％，远低于日本65％、美国63％的水平。
那么为什么中国的孩子都“不喜欢”健身呢？先来看看各国家长对孩子健身的态度：
我国少年儿童锻炼明显不足，身体素质和心理素质令人忧虑，少儿体质已敲响警钟。
《中国青少年体质健康行为调查》显示，在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的事是上网聊天和打游戏、看电视，出去运动的不足三成。
少儿体质一直呈现持续下降趋势，导致的结果最典型的就是肥胖和近视。而过去20年里，我国少年儿童心理健康水平持续下降，心理和沟通障碍、网瘾和自杀问题逐年增多。
诸多活泼好动的孩子们因何丧失体育运动的兴趣、没有养成健身锻炼的习惯？
那么，体育锻炼会不会影响学业成绩呢？
一项剑桥大学的研究得出的结论，每天多读一些书，或是多做一些作业的孩子，成绩会比一般孩子好；而那些每天多花时间在电脑、网络、电视上的孩子，最后要“吃苦头”。他们还发现，高强度的体育锻炼并不会影响学业成绩。
剑桥大学医学研究委员会对剑桥郡和萨克福马的845名初中生进行了调研。
他们用心率测量仪和运动感应设备测量了孩子们每天的运动水平以及久坐的时间，统计了他们每天看电视、打游戏、上网或是看书做作业的时间，然后记录了一年后他们在会考（GCSE）中的成绩。
结果发现，在电脑和电视前度过的时间越长，会考成绩越差。每天在电脑或是电视前多花1小时，会考成绩就少9.3分。
其中，看电视是最糟糕的娱乐，对成绩的影响最大。
而做大量运动孩子，并没有影响到他们的成绩。
研究证明，我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺。
所以，我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好，学习效率自然也就上去了。
而体育教育，远不止让青少年“运动”这么简单，体育教育至少有以下几个好处：
一、增强体质。科学地指导运动可以促进儿童的身体发育，帮助青少年形成练好的身体素质。
二、培养运动习惯。体育的项目非常丰富，选择余地非常大，可以很好地激发青少年的兴趣，形成一个终身运动的习惯。
三、教会正确的输赢观，塑造人格。我们的教育是一种竞争式的教育，是让你拼命去赢的教育，却从来没有教过孩子怎么去输。
就像作家龙应台说的那样：我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？
在体育比赛中，输赢都是一件很正常的事，孩子们会经历失败的痛苦，也会享受胜利的喜悦。他们开始对“输赢”有了更加全面而深刻的认识，不再只会一味地眼里只有“赢”。
至少，他们学会了，这一次输不要紧，他可以通过努力去争取下一次的胜利。
在体育运动的过程中，也培养了孩子们坚强、乐观的品质，而这都是孩子一生的财富。
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